6.7 Stärke deine Selbstsorge!
Abschlussbedingungen
4. Bewegung
„Mens sana in corpore sano.“ In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist…
Um Belastungen durchzustehen und durchzuhalten, braucht der Körper Kraft und Stärke, die durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde Herausforderung des Körpers entsteht. Umgekehrt hilft Bewegung, Stress abzubauen.