6.7 Stärke deine Selbstsorge!

Menschen in helfenden Berufen sind wiederkehrend mit existenziellen Themen konfrontiert. Manchmal braucht es neben den Gesprächen mit Kollegen professionelle Hilfe. Coaching, Supervision, Intervision können helfen, Abstand zu gewinnen, in einem Schutz- und Reflexionsraum die eigenen Mechanismen zu erkennen, sich weiter zu professionalisieren, den Freiraum des eigenen privaten Lebens zu erhalten oder neu zu gewinnen.

Einblick in diese Unterstützungsmöglichkeiten erhalten Sie z.B. im Podcast: „Hilfe für Helfer“:

Eine „geistliche Begleitung“ kann darüber hinaus reflektieren helfen, welche Bedeutung den beruflichen Herausforderungen für die eigene Entwicklung zugemessen wird und/oder zukommen kann. Sie kann helfen, eine Relation zu den persönlichen, auch spirituellen Werten und zum Sinnhorizont des eigenen Lebens herzustellen. Dies kann auch in bewussten Rückzugszeiten geschehen, um Abstand zu gewinnen und in Ruhe zu sich selbst zu finden. An vielen (spirituellen) Weiterbildungszentren gibt es spirituelle Vertiefungstage zu verschiedenen Themen, u.a. zu „Brennen und nicht verbrennen“; auch Tage der Stille, Exerzitien und Kontemplationstage können unterstützen.